El hongo reishi es conocido como el hongo de la inmortalidad (Ganoderma lucidum ) es un verdadero “superalimento”. También conocido como Ling Zhi en la medicina tradicional china, estos hongos son fuertemente antiinflamatorios y están vinculados con la longevidad, una mejor función inmunológica y claridad mental; tal vez por eso han adoptado el apodo de “rey de los hongos”. Crece en los troncos de los árboles.
El reishi es un «inmunomodulador», lo que significa que puede ayudar a restablecer el equilibrio hormonal, devolver el cuerpo a la homeostasis y regular la actividad del sistema inmunológico, incluida la lucha contra los tumores y las células cancerosas.
Las investigaciones demuestran que el reishi ayuda a regular diversas funciones y sistemas celulares, incluidos los sistemas endocrino (hormonal), inmunológico, cardiovascular, nervioso central y digestivo. Se utiliza para fortalecer el corazón y mejorar la cognición.
El hongo Reishi, ha sido venerado en la medicina tradicional asiática durante miles de años. A menudo denominado el «hongo de la inmortalidad» o «hongo de los 10,000 años», este hongo se ha utilizado en diversas culturas, especialmente en China, Japón y Corea, debido a sus supuestas propiedades curativas y beneficios para la salud.
El uso del Hongo Reishi se remonta a la antigüedad, con registros que datan de hace más de 6800 años.
En textos antiguos como el Shennong Materia Medica, se documenta su uso para mejorar la memoria y tratar diversas dolencias. En la cultura china, el Hongo Reishi ha sido un símbolo de longevidad y salud, y se encuentra representado en numerosas obras de arte y literatura.
Debido a que contiene muchos antioxidantes, este hongo ayuda a proteger la piel, así como el ADN y las mitocondrias de las células para que no se dañen por la oxidación y el estrés. Además, fortalece el hígado ayúdandolo en su desintoxicación y estimula el sistema inmunológico en general.
Beneficios clave del Hongo Reishi
El Reishi es considerado un adaptógeno, lo que significa que puede ayudar al cuerpo a manejar el estrés y mejorar la respuesta inmunitaria. Aunque la evidencia científica sobre sus beneficios es limitada y a menudo contradictoria, se le atribuyen varias propiedades:
- Antiinflamatorio y Antioxidante Contiene compuestos como los polisacáridos y triterpenos que pueden ayudar a reducir la inflamación y combatir el daño celular.
- Inmunomodulador Se cree que el Hongo Reishi puede reforzar el sistema inmunológico, ayudando a prevenir infecciones y enfermedades
- Propiedades cardiovasculares. Se le atribuye la capacidad de reducir la presión arterial y el colesterol, aunque los estudios son limitados en este aspecto.
- Adaptogénico
- Antiviral
- Puede proteger el hígado y ayudar a la digestión
- Puede prevenir el crecimiento de tumores
- Mejora la presión arterial
- Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre
- Puede mejorar los trastornos autoinmunes
- Puede ayudar a aliviar la ansiedad y la depresión
- Apoyo en tratamientos oncológicos Aunque no es un tratamiento aprobado para el cáncer, algunos estudios sugieren que puede ayudar a mejorar la calidad de vida de los pacientes que reciben quimioterapia
- Funciona como anti alergias, ya que contiene ácido ganodérico que contribuye a frenar la producción de histamina
Origen y consumo del hongo reishi
El Hongo Reishi se consume principalmente en forma de extractos, polvo o cápsulas. Su sabor amargo ha llevado a su inclusión en diversas preparaciones comerciales, facilitando su consumo.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que su uso debe ser moderado y bajo supervisión médica, especialmente para personas con condiciones de salud preexistentes o que estén tomando medicamentos anticoagulantes.
A pesar de su larga historia en la medicina tradicional y los numerosos beneficios atribuidos al hongo Reishi, es crucial abordar su uso con precaución. La falta de evidencia científica sólida que respalde muchos de sus efectos terapéuticos significa que se debe considerar como un complemento y no como un sustituto de tratamientos médicos convencionales.
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